りんご ダイエット

ダイエットのしかたって色々ありますよね！
断食やら、サプリメントやら。
豆腐ダイエット、キャベツダイエットなど色々あります。
中でもりんごダイエットは、自分でやってみて、すごくつらかったです。
とりあえず、主食はりんごだけ。
それを１ヶ月続けることにしましたが、１週間で限界になりました。
正直りんごだけはつらいです。
また、そのせいで、今まで我慢していた分、ご飯をいっぱいたべてしまって、リバウンドしてしまいました。
無理なダイエットはよくないですよね！
自然と運動して痩せるに限ります。
特に低学年の年頃の女の子は、ダイエットを気にする年頃です。
この時に、無理なダイエットをすると成長が止まってしまうらしいので、注意が必要ですよ！

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