体内に長期間留まるわけではないプラチナナノコロイドは、26時間後に排出されてしまうようです。 従来のコエンザイムQ10やアルファリボ酸などは抗酸化作用があるといわれるものですが、一度役割を果たすと作用は失われてしまうのが特徴です。 一度プラチナナ…

最近話題のナノサプリメントとはどんな特徴のあるサプリメントなのでしょうか。 プラチナを10億分の１メートルの粒状に加工し保護剤を使用して溶液にしたものが、遷移金属ナノコロイドというものです。 ナノコロイドの略がナノになります。 食品の酸化を防ぐ…

カロリーを控えめにしたい時は、きのこ、海藻、芋以外の野菜を中心とした食卓を心がけることでしょう。 取り入れるカロリーを減らしてダイエットをするなら、一食400kcalを上回らないようにします。 人間は食事でカロリーを摂取しなければ生きていませんから…

食事制限によるダイエットでは、カロリーを減らしても栄養バランスに気を使いたいものです。 たんぱく質はたとえダイエット中でも減らすものではありません。 牛乳かヨーグルト120ccか、赤身肉50g、チーズ１枚や卵１つから２個を選んで摂取してください。 食…