便秘気味の人は便だけではなく、ガスも溜まっていると余計にお腹がポコっとなってしまうことがあります。 特に便秘の場合は不快感があるので分ると思います。 トイレに行きたくてもこらえて、朝は出勤直前まで布団の中におり、食事は食べないという方は慢性…

下腹部になぜ脂肪が蓄積されているかを知ることが、下腹ダイエットでは鍵となります。 理由は、下腹が太る原因によってダイエットの方法が異なるからです。 皮下脂肪が多くて下腹が出ている人と便秘気味の人が同じようなダイエット方法で、野菜いっぱいの食…