下腹のダイエットと原因

下腹部になぜ脂肪が蓄積されているかを知ることが、下腹ダイエットでは鍵となります。
理由は、下腹が太る原因によってダイエットの方法が異なるからです。
皮下脂肪が多くて下腹が出ている人と便秘気味の人が同じようなダイエット方法で、野菜いっぱいの食事をしてダイエットをしても意味がないのです。
ダイエットに手をつける前に、どうして下腹が出ているのかをよく検討してみる必要があるでしょう。
皮下脂肪が多い人は下半身につきやすいといえます。
手足は細いのにお腹、太ももなどが太目と言う人や、下腹の肉をつかんだ時に2センチ以上あるようならば皮下脂肪です。
これに対して、いくら食べても体重増加に結びつかないという人や、お腹は出ているけど下半身も含め上半身も細いなら胃下垂が考えられます。

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